Вивільнити почуття через творчість: у Ворзелі стартує група мандала-терапії

Сімейний центр ментального благополуччя «Твоя опора» у Ворзелі запускає арт-терапевтичні групи «Мандала-терапія». Про це йдеться на сторінці закладу.

«Мандала-терапія — це захоплююча подорож до себе через творчість! Мандали — символічні кругові малюнки з геометричними візерунками, що відображають гармонію та цілісність», — розповідають у дописі.

Що дає мандала-терапія?

Цей метод допомагає виявити глибинні почуття та думки, знижує рівень стресу, сприяє емоційному та психічному зціленню, а також допомагає знайти внутрішній баланс.

Під час сеансу учасники створюватимуть власну мандалу, що дозволить:

• Вивільнити накопичені емоції;
• Покращити настрій і заспокоїти думки;
• Поглибити самопізнання;
• Розкрити творчий потенціал.

Мандала-терапія підходить для всіх: не потрібні спеціальні художні навички, головне — бажання творити й пізнавати себе. Ця техніка ефективна для зниження тривожності, боротьби з емоційними блоками, підвищення концентрації та покращення загального психічного стану.

Зустрічі відбуваються щосереди. Тривалість – 2 години.

Реєстрація обов’язкова за посиланням.