Жінки з «Кола підтримки» обговорили з психологами самостійну допомогу при стресах
В Гостомельській публічній бібліотеці відбулася чергова зустріч жіночої групи «Коло підтримки» з психологами Гостомельського Центру Життєстійкості. Про це повідомили у пресслужбі Гостомельської СВА.
Після сеансу біосугестії була розглянута тема «Самодопомога +» про самостійну допомогу при стресах.
Учасниці ознайомилися з технікою заземлення, яка допомагає сфокусувати почуття і повертає до справжнього моменту часу. Зробили розслаблюючі вправи, які є одним із найпростіших методів управління стресом та тривогою. Ці вправи можуть допомогти знизити напруження та стрес, а також поліпшити загальний настрій.
Усіх бажаючих запрошуємо на наступну зустріч до Гостомельської бібліотеки у вівторок, 19 листопада, о 14-00 годині.
